Die Angebote in den Bereichen Gesundheitsthemen, Entspannung und Balance sowie alle Bewegungsangebote wollen die Teilnehmen-den dabei unterstützen, beruflichen und ins-besondere familiären Anforderungen gerecht zu werden. Mit dem Kursangebot möchten wir das Selbstwertgefühl der Teilnehmenden stärken und Kompetenzen, Potenziale und Ressourcen zur gesunden Lebensführung, eine positive Wahrnehmung des eigenen Körpers, das Erleben von Anerkennung in der Gemeinschaft und der eigenen selbstbestimmten Handlungsfähigkeit fördern.

Wir vermitteln Wissen, Kenntnisse und Fähigkeiten zur Gesunderhaltung und Bewältigung von Krankheiten und Belastungen im Alltag und zur Vermin-derung von Risikofaktoren (Prävention).Außerdem soll die Auseinandersetzung und Reflexion mit geschlechtsspezifischen, gesell-schaftspolitischen und umweltbezogenen Aspekten von Gesundheit gefördert werden. Dadurch wird die Erkenntnis über die Bedeutung und den Nutzen gesundheitssportlicher Aktivitäten vergrößert. Ein weiteres Ziel ist es, durch angebotsspezifische Methoden und eine pädagogische Begleitung gesundheitsfördernde Ansätze im Alltag umzusetzen.
In unseren Kochkursen und Vorträgen besteht die Möglichkeit unter fachlicher Anleitung Neues zu erlernen, Erfahrungen auszutauschen und Kenntnisse zu vertiefen. Es geht insgesamt darum, durch gesunde Ernährung die eigene Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu vermeiden.
Unsere Kurse sind nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ausgerichtet. Sie vermitteln eine zeitgemäße, moderne Küche, wobei die traditionelle Küche unserer Region auch ihre Berechtigung hat. Zudem bieten unsere Kurse über das eigentliche Kochen hinaus auch wertvolle Hinweise zu rationellen Vor- und Zubereitungstechniken, Einblicke in die Esskultur anderer Länder und viele Tipps und Kniffe rund um den Herd.