FBS Kleve

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Referent:in

Hannelore Ingenhaag

Kursort

Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
Material:
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-426

Datum

Do 22.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

22.08.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

29.08.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

05.09.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.09.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

19.09.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

26.09.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

10.10.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

31.10.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

07.11.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

14.11.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

21.11.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

28.11.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

05.12.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.12.2024 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

61,60€

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

61.60 

Artikelnummer: Y3433-426
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