Sitzgymnastik dienstags 9:30 bis 10:15 Uhr

Sitzgymnastik bietet Senior*innen Spaß an Bewegung zur Gesunderhaltung und Stärkung des Körpers. Lebensqualität und Lebensfreude sind keine Frage des Alters. Ein trainiertes Herz- Kreislaufsystem und eine gute Bewegungsfähigkeit sind maßgeblich daran beteiligt. Selbst im Sitzen lassen sich mit Spaß und Freude das Herz- Kreislaufsystem und die Muskulatur trainieren und aufbauen.
Kursort: Bedburg-Hau-Hau; Reindershof 16; Pfarrheim St. Antonius
Beginn: Di, 12.11.2024 Ende: Di, 10.12.2024, 5 x
Gebühr: 16,50 €