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FBS Kleve

Yoga am Morgen

Referent:in

Stefanie Dennstedt

Kursort

Familienbildungsstätte Kleve Raum 6

Inspiriert vom ruhigen Yin-Yoga Stil wollen wir durch Körperstellungen, Atmung, sowie Konzentration und Meditation, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dazu mobilisieren und kräftigen wir den Körper mit angenehmen Dehnungen und Drehungen sowie ruhigen dynamischen Bewegungen. In 90 Minuten sanftem Yoga gestalten wir einen Ausgleich aus Anspannung und Entspannung, um die Energiereserven aufzufüllen. Dabei werden vor allem die Übungen im Sitzen und Liegen länger gehalten, um noch mehr Ruhe zu finden und den Blick nach Innen zu richten. Regelmäßig Yoga zu üben hilft zu entspannen, gibt mehr Energie für die alltäglichen Herausforderungen, stärkt die Muskulatur und das Immunsystem. Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse und deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren. Das Angebot kann das Wohlbefinden steigern, Beweglichkeit fördern sowie Rückenprobleme und Haltungsprobleme verhindern. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-033

Datum

Mi 15.01.2025 - 26.03.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

15.01.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

22.01.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

29.01.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

05.02.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

12.02.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

19.02.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

26.02.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

05.03.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

12.03.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

19.03.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

26.03.2025 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

77,00€

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Artikelnummer: Z3432-033 Kategorie:
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