FBS Kleve

Yoga am Morgen

Referent:in

Stefanie Dennstedt

Kursort

Kleve; Familienbildungsstätte; Raum 6

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3432-028

Datum

Mi 04.09.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

04.09.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

11.09.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

18.09.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

09.10.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

30.10.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

06.11.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

13.11.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

20.11.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

27.11.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

04.12.2024 09:00 - 10:30, Stefanie Dennstedt, Raum 6

85,80€

Yoga am Morgen

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Artikelnummer: Y3432-028
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