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Yin Yoga

Referent:in

Lena Kirschberger

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Ruhiges, sanftes Yoga harmonisiert den Chi-Fluss (Lebensenergie) und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
Material:
Handtuch, eventuell dicke Socken und einen Pulli im Winter
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Kursinformationen

Kursnummer

A3432-005

Datum

Mo 13.04.2026 - 29.06.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga

13.04.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

20.04.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

27.04.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

04.05.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

11.05.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

18.05.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

01.06.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

08.06.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

15.06.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

22.06.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

29.06.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

77,00€

Yin Yoga

77.00 €

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Artikelnummer: A3432-005 Kategorie:
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