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Yin Yoga

Referent:in

Lena Kirschberger

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Ruhiges, sanftes Yoga harmonisiert den Chi-Fluss (Lebensenergie) und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
Material:
Handtuch, eventuell dicke Socken und einen Pulli im Winter
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Kursinformationen

Kursnummer

A3432-004

Datum

Mo 12.01.2026 - 09.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga

12.01.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

19.01.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

26.01.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

02.02.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

09.02.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

23.02.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

02.03.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

09.03.2026 19:00 - 20:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

56,00€

Yin Yoga

56.00 €

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Artikelnummer: A3432-004 Kategorie:
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