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FBS Kleve

Yin Yoga

Referent:in

Lena Kirschberger

Kursort

Forum Kleve 2. OG - Fitness

Ruhiges, sanftes Yoga harmonisiert den Chi-Fluss (Lebensenergie) und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-003

Datum

Mo 08.09.2025 - 01.12.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga

08.09.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

15.09.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

22.09.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

29.09.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

06.10.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

27.10.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
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03.11.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
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10.11.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
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17.11.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
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24.11.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
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01.12.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

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Yin Yoga

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Artikelnummer: Z3432-003 Kategorie:
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