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FBS Kleve

Yin Yoga

Referent:in

Lena Kirschberger

Kursort

Forum Kleve 2. OG - Fitness

Ruhiges, sanftes Yoga harmonisiert den Chi-Fluss (Lebensenergie) und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-002

Datum

Mo 28.04.2025 - 23.06.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga

28.04.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

05.05.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

12.05.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

19.05.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

26.05.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

02.06.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

16.06.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

23.06.2025 17:15 - 18:45, Ort: Forum Kleve 2. OG - Fitness
Dozent:in Lena Kirschberger

56,00€

Yin Yoga

56.00 €

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Artikelnummer: Z3432-002 Kategorie:
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