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FBS Kleve

Yin Yoga

Referent:in

Lena Kirschberger

Kursort

Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum

Ruhiges, sanftes Yoga harmonisiert den Chi-Fluss (Lebensenergie) und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-001

Datum

Mo 20.01.2025 - 31.03.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga

20.01.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

27.01.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

03.02.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

10.02.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

17.02.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

24.02.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

10.03.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

17.03.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

24.03.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

31.03.2025 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

70,00€

Yin Yoga

70.00 €

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Artikelnummer: Z3432-001 Kategorie:
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