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Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Bedburg-Hau, Honigsberg 32

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingebettet werden die Übungen in ein Workout, durch das auch die Kondition aufgebaut wird. Eine Entspannungsphase rundet das Training ab. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-015

Datum

Mo 07.09.2026 - 30.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

07.09.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

14.09.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

21.09.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

28.09.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

05.10.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

12.10.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

02.11.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

09.11.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

16.11.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

23.11.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

30.11.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

51,70€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Workout mit Pilates-Elementen

51.70 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-015 Kategorie:
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