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Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Bedburg-Hau, Honigsberg 32

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingebettet werden die Übungen in ein Workout, durch das auch die Kondition aufgebaut wird. Eine Entspannungsphase rundet das Training ab. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-014

Datum

Mo 13.04.2026 - 06.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

13.04.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

20.04.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

27.04.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

04.05.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

11.05.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

18.05.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

01.06.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

08.06.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

15.06.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

22.06.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

29.06.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

06.07.2026 19:00 - 20:00
Bedburg-Hau, Honigsberg 32, Grundschule St. Markus, Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

56,40€

Workout mit Pilates-Elementen

56.40 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-014 Kategorie:
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