fbs-kleve@bistum-muenster.de   02821 7232-0
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

FBS Kleve

Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingebettet werden die Übungen in ein Workout, durch das auch die Kondition aufgebaut wird. Eine Entspannungsphase rundet das Training ab. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.
Material:
Sportkleidung, Matte, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-006

Datum

Mo 02.09.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

12 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

02.09.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

09.09.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

16.09.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

23.09.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

30.09.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

07.10.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

04.11.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

11.11.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

18.11.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

25.11.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

02.12.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

09.12.2024 19:00 - 20:00 Marisol Meivogel in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

52,80€

Workout mit Pilates-Elementen

52.80 €

zzgl. Versandkosten

20 vorrätig

Bitte geben Sie alle unten abgefragten Imformationen der zusätzlichen Teilnehmer an.

Artikelnummer: Y3433-006