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FBS Kleve

Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle

Ein intensives Workout, bei dem nach einer Aufwärmphase, anspruchsvolle Pilates Übungen durchgeführt werden. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.
Material:
Sportkleidung, Schuhe mit heller Sohle, 0,5 oder 1 Liter Getränkeflasche
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-006

Datum

Mo 02.09.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

02.09.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

09.09.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

16.09.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

23.09.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

30.09.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

07.10.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

04.11.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

11.11.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

18.11.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

25.11.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

02.12.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

09.12.2024 19:00 - 20:00, Ort: Grundschule St. Markus Grundschule St. Markus Turnhalle
Dozent:in Marisol Meivogel

52,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Workout mit Pilates-Elementen

52.80 €

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Artikelnummer: Y3433-006
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