fbs-kleve@bistum-muenster.de   02821 7232-0
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

FBS Kleve

Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingebettet werden die Übungen in ein Workout, durch das auch die Kondition aufgebaut wird. Eine Entspannungsphase rundet das Training ab. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensbaum statt.
Material:
Sportkleidung, Matte, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-005

Datum

Mo 08.04.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

08.04.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

15.04.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

22.04.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

29.04.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

06.05.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

13.05.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

27.05.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

03.06.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

10.06.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

17.06.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

24.06.2024 19:00 - 20:00, Marisol Meivogel, Turnhalle

48,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Workout mit Pilates-Elementen

48.40 €

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Ihre Teilnehmerdaten werden im Kaufprozess abgefragt, bitte geben Sie hier nur weitere Teilneh-mende ein.

Artikelnummer: Y3433-005
zurück zur Übersicht