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Wirbelsäulengymnastik
Zur gesunden Mitte

Referent:in

Karin Viertel

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Bewegen statt Schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden, und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. In jeder Stunde wird ein Schwerpunkt gesetzt, wobei teilweise Kleingeräte eingesetzt werden. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken zum Abschluss der Stunde können Sie Kraft schöpfen für Ihren Alltag.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-409

Datum

Mi 02.09.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

02.09.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

09.09.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

16.09.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

23.09.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

07.10.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

14.10.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

04.11.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

11.11.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

18.11.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

25.11.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

02.12.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

09.12.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

16.12.2026 10:00 - 10:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Karin Viertel

45,50€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Wirbelsäulengymnastik

45.50 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-409 Kategorie:
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