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FBS Kleve

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Dozent:in

Hannelore Ingenhaag

Katja van Kempen

Kursort

Kleve-Donsbrüggen; Kranenburger Strasse; Canisiushaus

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
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Kursinformationen

Kursnummer

X3433-426

Datum

Do 10.08.2023 - 14.12.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

10.08.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

17.08.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

24.08.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

31.08.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

07.09.2023 17:30 - 18:30 Katja van Kempen in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

14.09.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

21.09.2023 17:30 - 18:30 Katja van Kempen in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

28.09.2023 17:30 - 18:30 Katja van Kempen in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

19.10.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

26.10.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

02.11.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

09.11.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

16.11.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

23.11.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

30.11.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

07.12.2023 17:30 - 18:30 Katja van Kempen in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

14.12.2023 17:30 - 18:30 Hannelore Ingenhaag in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

61,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

61.60 €

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Artikelnummer: X3433-426