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FBS Kleve

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Dozent:in

Hannelore Ingenhaag

Katja van Kempen

Kursort

Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
Material:
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-429

Datum

Do 22.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

22.08.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

29.08.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.09.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Katja van Kempen

26.09.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Katja van Kempen

24.10.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

31.10.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

07.11.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

14.11.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

21.11.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

28.11.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

05.12.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.12.2024 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

52,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

52.80 

1 vorrätig

Artikelnummer: Y3433-429
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