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FBS Kleve

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Referent:in

Hannelore Ingenhaag

Kursort

Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
Material:
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3433-426

Datum

Do 08.05.2025 - 03.07.2025

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

08.05.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

15.05.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

22.05.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

05.06.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.06.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

26.06.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

03.07.2025 18:45 - 19:45, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

32,90€

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

32.90 €

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Artikelnummer: Z3433-426 Kategorie:
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