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Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Referent:in

Hannelore Ingenhaag

Kursort

Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-422

Datum

Do 08.01.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

08.01.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

15.01.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

22.01.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

29.01.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

05.02.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

19.02.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

26.02.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

05.03.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.03.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

19.03.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

26.03.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

51,70€

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

51.70 

Artikelnummer: A3433-422 Kategorie:
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