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Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Referent:in

Hannelore Ingenhaag

Kursort

Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
Material:
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3433-427

Datum

Do 21.08.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

21.08.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

28.08.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

04.09.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

11.09.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

02.10.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

09.10.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

16.10.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

30.10.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

06.11.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

13.11.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

20.11.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

27.11.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

04.12.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

11.12.2025 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

65,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

65.80 €

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1 vorrätig

Artikelnummer: Z3433-427 Kategorie:
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