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FBS Kleve

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Bedburg-Hau-Hau; Reindershof 16; Pfarrheim St. Antonius

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Pfarrheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich. Bitte sprechen Sie vor der Teilnahme mit Ihrem Arzt, ob Einschränkungen bestehen.
Material:
Getränke, kleine Hanteln
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Kursinformationen

Kursnummer

X3433-191

Datum

Di 08.08.2023 - 05.12.2023

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik: Auf die Stühle - fertig los!

08.08.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

15.08.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

22.08.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

05.09.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

12.09.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

26.09.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

17.10.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

24.10.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

31.10.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

14.11.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

21.11.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

28.11.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

05.12.2023 10:30 - 11:15 Brigitte Tenhaft in der Pfarrheim St. Antonius-Pfarrheim St. Antonius, Pfarrheim St. Antonius

42,90€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

42.90 €

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Artikelnummer: X3433-191