FBS Kleve

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Bedburg-Hau-Hau; Reindershof 16; Pfarrheim St. Antonius

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Pfarrheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich. Bitte sprechen Sie vor der Teilnahme mit Ihrem Arzt, ob Einschränkungen bestehen. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Aussenstelle der Familienbildungsstätte Kleve
Material:
Bequeme Kleidung, kleine Hanteln, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-195

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik: Auf die Stühle - fertig los!

27.08.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

03.09.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

10.09.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

24.09.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

01.10.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

08.10.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

05.11.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

12.11.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

19.11.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

03.12.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

10.12.2024 10:30 - 11:15, Brigitte Tenhaft, Pfarrheim St. Antonius

36,30€

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

36.30 

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Artikelnummer: Y3433-195
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