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FBS Kleve

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

Dozent:in

Vroni Glitz

Andrea Foreman

Kursort

Kleve-Donsbrüggen; Kranenburger Strasse; Canisiushaus

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Canisiusheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich.
Material:
Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-191

Datum

Mo 06.05.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik: Auf die Stühle - fertig los!

06.05.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

13.05.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

27.05.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

03.06.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

10.06.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

17.06.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

24.06.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

01.07.2024 17:30 - 18:30, Vroni Glitz, Canisiushaus

35,20€

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

35.20 €

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Artikelnummer: Y3433-191
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