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FBS Kleve

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Canisiusheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich.
Material:
Bequeme Kleidung, kleine Hanteln, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3433-019

Datum

Di 14.01.2025 - 01.04.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik: Auf die Stühle - fertig los!

14.01.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

21.01.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

28.01.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

11.02.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

18.02.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

25.02.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

11.03.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

18.03.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

25.03.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

01.04.2025 10:30 - 11:15, Ort: Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius Pfarrheim St. Antonius
Dozent:in Brigitte Tenhaft

35,00€

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

35.00 €

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Artikelnummer: Z3433-019 Kategorie:
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