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FBS Kleve

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

Referent:in

Vroni Glitz

Kursort

Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Canisiusheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich.
Material:
Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3433-003

Datum

Mo 01.09.2025 - 01.12.2025

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik: Auf die Stühle - fertig los!

01.09.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

08.09.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

15.09.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

22.09.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

29.09.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

06.10.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

27.10.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

03.11.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

10.11.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

17.11.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

24.11.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

01.12.2025 17:30 - 18:30, Ort: Canisiushaus Canisiushaus Canisiushaus
Dozent:in Vroni Glitz

56,40€

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15 vorrätig

Artikelnummer: Z3433-003 Kategorie:
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