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FBS Kleve

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

Referent:in

Vroni Glitz

Kursort

Kleve-Donsbrüggen; Kranenburger Strasse; Canisiushaus

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Canisiusheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich.
Material:
Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-190

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik: Auf die Stühle - fertig los!

08.01.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

15.01.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

22.01.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

29.01.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

05.02.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

19.02.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

26.02.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

04.03.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

11.03.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

18.03.2024 17:30 - 18:30 Vroni Glitz in der Canisiushaus-Canisiushaus, Canisiushaus

44,00€

Sitzgymnastik: Auf die Stühle – fertig los!

44.00 €

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Artikelnummer: Y3433-190