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FBS Kleve

Sanftes Yoga zum Dehnen, Strecken und Entspannen

Referent:in

Stefanie Dennstedt

Kursort

Familienbildungsstätte Kleve Raum 6

Inspiriert vom ruhigen Yin-Yoga Stil wollen wir durch Körperstellungen, Atmung, sowie Konzentration und Meditation, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dazu mobilisieren und kräftigen wir den Körper mit angenehmen Dehnungen und Drehungen sowie ruhigen dynamischen Bewegungen. In 90 Minuten sanftem Yoga gestalten wir einen Ausgleich aus Anspannung und Entspannung, um die Energiereserven aufzufüllen. Dabei werden vor allem die Übungen im Sitzen und Liegen länger gehalten, um noch mehr Ruhe zu finden und den Blick nach Innen zu richten. Regelmässig Yoga zu üben hilft zu entspannen, gibt mehr Energie für die alltäglichen Herausforderungen, stärkt die Muskulatur und das Immunsystem. Bei regelmässigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse und deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren. Das Angebot kann das Wohlbefinden steigern, Beweglichkeit fördern sowie Rückenprobleme und Haltungsprobleme verhindern. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3432-030

Datum

Mi 04.09.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sanftes Yoga zum Dehnen, Strecken und Entspannen

04.09.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

11.09.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

18.09.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

09.10.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

30.10.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

06.11.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

13.11.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

20.11.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

27.11.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

04.12.2024 10:45 - 12:15, Ort: Familienbildungsstätte Kleve Raum 6
Dozent:in Stefanie Dennstedt

66,00€

Sanftes Yoga zum Dehnen, Strecken und Entspannen

66.00 €

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Artikelnummer: Y3432-030
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