Newsletter

Rücken- und Stabilisationstraining

Referent:in

Andrea Foreman

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Schwerpunkt ist ein Rücken- und Stabilisationstraining, ein intensives Üben mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten. Weitere Stundenelemente sind ein leichtes Ausdauertraining, die Kräftigung der wirbelsäulenumspannenden Muskulatur, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur sowie Koordinations-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Im Hinblick auf die alltäglichen Anforderungen an Physis und Psyche wird stets ganzheitlich geübt. Es fließen Elemente aus Pilates und Yoga sowie Entspannungsübungen ein. Die Übungen werden an das jeweilige Niveau der Teilnehmenden angepasst, und das individuelle Leistungslevel wird berücksichtigt.
Material:
Getränk, Handtuch
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A3433-416

Datum

Mi 14.01.2026 - 18.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Rücken- und Stabilisationstraining

14.01.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

21.01.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

28.01.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

04.02.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

11.02.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

18.02.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

25.02.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

04.03.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

11.03.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

18.03.2026 17:00 - 18:00
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Andrea Foreman

47,00€

Rücken- und Stabilisationstraining

47.00 

Artikelnummer: A3433-416 Kategorie:
zurück zur Übersicht