FBS Kleve

Online: Fit mit Yoga

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Referent:in

Helena Busch

Kursort

Kleve; Familienbildungsstätte; Zoom 1

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y3432-052

Datum

Do 11.04.2024 - 20.06.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Online: Fit mit Yoga

11.04.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

18.04.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

25.04.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

02.05.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

16.05.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

23.05.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

06.06.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

13.06.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

20.06.2024 20:00 - 21:30 Helena Busch in der -, Zoom 1

59,40€

Online: Fit mit Yoga

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SKU: Y3432-052
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