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FBS Kleve

Online: Fit mit Yoga

Referent:in

Laura Schiemann

Kursort

Zoom 1

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-055

Datum

Do 16.01.2025 - 20.03.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Online: Fit mit Yoga

16.01.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

23.01.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

30.01.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

06.02.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

13.02.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

20.02.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

27.02.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

06.03.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

13.03.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

20.03.2025 18:00 - 19:00, Ort: Zoom 1
Dozent:in Laura Schiemann

47,00€

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