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FBS Kleve

MBCT – Achtsamkeitsbasierter Umgang mit Depressionen

Referent:in

Ulrich Schiemann

Kursort

Forum Kleve EG - Raum 4

Forum Kleve EG - Kidix

Die MBCT wurde entwickelt um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert. MBCT kombiniert die Kernelemente aus dem MBSR-Programm mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-wöchigen Trainingsprogramm. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag, beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depressionen. Durch die Achtsamkeitspraxis können Frühwarnsymptome, die in Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen entstehen, rechtzeitig wahrgenommen und so depressive Rückfälle vermieden werden. Um sie wirksam werden zu lassen, ist es notwendig, die im Kurs erlernten Übungen in den Alltag zu integrieren und täglich zu praktizieren. Teilnehmende erhalten dazu CDs mit Übungsanleitungen und schriftliches Material zum Nacharbeiten der Sitzungen. Das Programm richtet sich hauptsächlich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits mehrere depressive Episoden erlebt haben. MBCT = Mindfullness-Based Cognitive Therapy MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction Alle Teilnehmenden erhalten während des Seminars ein Handout und drei CDs.
Material:
Getränke, warme Socken, Wolldecke
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-089

Datum

Fr 10.10.2025 - 28.11.2025

Uhrzeit

18:00 - 21:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs MBCT - Achtsamkeitsbasierter Umgang mit Depressionen

10.10.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

17.10.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

24.10.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

31.10.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

07.11.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

14.11.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

15.11.2025 10:00 - 17:00, Ort: Forum Kleve EG - Kidix
Dozent:in Ulrich Schiemann

15.11.2025 10:00 - 17:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

21.11.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

28.11.2025 18:00 - 21:00, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Ulrich Schiemann

185,00€

MBCT – Achtsamkeitsbasierter Umgang mit Depressionen

185.00 €

zzgl. Versandkosten

9 vorrätig

Artikelnummer: Z3432-089 Kategorie:
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