FBS Kleve

Frauenzeit!
Selbstfürsorge und Entspannung für Frauen

Referent:in

Anika Duenbostell

Kursort

Kranenburg-Nütterden; Schulstr. 29; Familienzentrum Lebensquelle

In der Frauenzeit nehmen wir uns Zeit für uns. Wir lernen Achtsamkeit in einem Kernthema verpackt. Im Dezember und Februar haben wir uns mit dem Herzen beschäftigt. Wir haben unser Herz durch sanftes Yoga, Atemtechniken, Journaling, zugeschnittene Meditationen geöffnet. Das hat uns geholfen, uns bewusst zu werden, wie wichtig ein Leben im Einklang mit unseren Bedürfnissen ist. Was will bzw., braucht unser Herz jetzt gerade ? Als nächstes Kernthema beschäftigen wir uns mit unserer eigenen Stärke. Es geht um das Erwachen des Frühlings und der Wiederbelebung des innewohnenden Feuers unserer Stärke, auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Damit verbunden setzen wir neue Ziele und Intentionen. Themenübergreifend geht es immer um die Erinnerung, dass wir etwas für uns tun, unsere Batterie aufladen und uns selber nicht vergessen! Wenn sich das anhört, als ob du es dir lange nicht mehr gegönnt hast, wird es Zeit, es auszuprobieren.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3432-109

Datum

Sa 12.10.2024

Uhrzeit

10:00 - 12:15 Uhr

Dauer

1 Termin

Gebührenfrei

Frauenzeit!

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Artikelnummer: Y3432-109
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