fbs-kleve@bistum-muenster.de   02821 7232-0
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

FBS Kleve

Fit von Kopf bis Fuss für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Bedburg-Hau-Hau; Antoniterstr. 59; Dreifachturnhalle-Halle 2

Zum Aufwärmen verbessern einfache Schrittfolgen in Kombination mit Bewegungen der Arme unsere Kondition und Koordination und schulen das Merkvermögen. Darauf folgen Übungen von Kopf bis Fuss zur Kräftigung der Muskulatur unter Einbeziehung von Kurzhanteln, Bällen oder Gummibändern. Die Muskelkraft wird gesteigert, der Körper wirkt straffer und die Körperhaltung wird dauerhaft verbessert. Eine trainierte Muskulatur wirkt Rückenschmerzen, Haltungsschäden und Osteoporose entgegen. Dehnübungen machen zum Schluss der Stunde den Körper elastisch und fördern gleichzeitig das Körperbewusstsein. Wir üben stehend, sitzend und liegend auf der Matte. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Aussenstelle der Familienbildungsstätte Kleve
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, 500g oder 1 Kg Kurzhanteln, evtl. Matte, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-175

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fit von Kopf bis Fuss für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

27.08.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

03.09.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

10.09.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

24.09.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

01.10.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

08.10.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

05.11.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

12.11.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

19.11.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

03.12.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

10.12.2024 18:00 - 19:00 Brigitte Tenhaft in der Dreifachturnhalle-Dreifachturnhalle, Dreifachturnhalle-Halle 2

48,40€

Fit von Kopf bis Fuss für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

48.40 €

zzgl. Versandkosten

18 vorrätig

Bitte geben Sie alle unten abgefragten Imformationen der zusätzlichen Teilnehmer an.

Artikelnummer: Y3433-175