Newsletter
fbs-kleve@bistum-muenster.de   02821 74992-30
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Kleve, Lindenallee 54

Zum Aufwärmen verbessern einfache Schrittfolgen in Kombination mit Bewegungen der Arme unsere Kondition und Koordination und schulen das Merkvermögen. Darauf folgen Übungen von Kopf bis Fuß zur Kräftigung der Muskulatur unter Einbeziehung von Kurzhanteln, Bällen oder Gummibändern. Die Muskelkraft wird gesteigert, der Körper wirkt straffer und die Körperhaltung wird dauerhaft verbessert. Eine trainierte Muskulatur wirkt Rückenschmerzen, Haltungsschäden und Osteoporose entgegen. Dehnübungen machen zum Schluss der Stunde den Körper elastisch und fördern gleichzeitig das Körperbewusstsein. Wir üben stehend, sitzend und liegend auf der Matte.
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A3433-175

Datum

Fr 11.09.2026 - 11.12.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

11.09.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

18.09.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

25.09.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

09.10.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

16.10.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

06.11.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

13.11.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

20.11.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

27.11.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

04.12.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

11.12.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

51,70€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

51.70 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-175 Kategorie:
zurück zur Übersicht