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FBS Kleve

Workout mit Pilates Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3

Ein moderates Workout, bei dem nach einer Aufwärmphase, Pilates Übungen durchgeführt werden. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Außenstelle der Familienbildungsstätte Kleve.
Material:
Sportkleidung, Schuhe mit heller Sohle, 0,5 oder 1 Liter Getränkeflasche
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-175

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates Elementen

27.08.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

03.09.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

10.09.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

24.09.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

01.10.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

08.10.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

05.11.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

12.11.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

19.11.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

03.12.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

10.12.2024 18:00 - 19:00, Ort: Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle Dreifachturnhalle-Halle 3
Dozent:in Marisol Meivogel

48,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Workout mit Pilates Elementen

48.40 €

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Artikelnummer: Y3433-175
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