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Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Kleve, Lindenallee 54

Zum Aufwärmen verbessern einfache Schrittfolgen in Kombination mit Bewegungen der Arme unsere Kondition und Koordination und schulen das Merkvermögen. Darauf folgen Übungen von Kopf bis Fuß zur Kräftigung der Muskulatur unter Einbeziehung von Kurzhanteln, Bällen oder Gummibändern. Die Muskelkraft wird gesteigert, der Körper wirkt straffer und die Körperhaltung wird dauerhaft verbessert. Eine trainierte Muskulatur wirkt Rückenschmerzen, Haltungsschäden und Osteoporose entgegen. Dehnübungen machen zum Schluss der Stunde den Körper elastisch und fördern gleichzeitig das Körperbewusstsein. Wir üben stehend, sitzend und liegend auf der Matte.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-174

Datum

Fr 17.04.2026 - 10.07.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

17.04.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

24.04.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

08.05.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

22.05.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

29.05.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

12.06.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

19.06.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

26.06.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

03.07.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

10.07.2026 16:00 - 17:00
Kleve, Lindenallee 54, GGS An den Linden, Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

47,00€

Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

47.00 €

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3 vorrätig

Artikelnummer: A3433-174 Kategorie:
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