Newsletter
fbs-kleve@bistum-muenster.de   02821 7232-0
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

FBS Kleve

Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle

Zum Aufwärmen verbessern einfache Schrittfolgen in Kombination mit Bewegungen der Arme unsere Kondition und Koordination und schulen das Merkvermögen. Darauf folgen Übungen von Kopf bis Fuß zur Kräftigung der Muskulatur unter Einbeziehung von Kurzhanteln, Bällen oder Gummibändern. Die Muskelkraft wird gesteigert, der Körper wirkt straffer und die Körperhaltung wird dauerhaft verbessert. Eine trainierte Muskulatur wirkt Rückenschmerzen, Haltungsschäden und Osteoporose entgegen. Dehnübungen machen zum Schluss der Stunde den Körper elastisch und fördern gleichzeitig das Körperbewusstsein. Wir üben stehend, sitzend und liegend auf der Matte. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Außenstelle der Familienbildungsstätte Kleve
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, 500g oder 1 Kg Kurzhanteln, evtl. Matte, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z3433-175

Datum

Fr 05.09.2025 - 12.12.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

05.09.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

12.09.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

19.09.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

26.09.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

31.10.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

07.11.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

14.11.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

28.11.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

05.12.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

12.12.2025 17:00 - 18:00, Ort: Grundschule An den Linden Grundschule An den Linden Turnhalle
Dozent:in Brigitte Tenhaft

47,00€

Fit von Kopf bis Fuß für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

47.00 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: Z3433-175 Kategorie:
zurück zur Übersicht