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FBS Kleve

Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

Referent:in

Katja van Kempen

Kursort

Kleve-Kellen; Lindenstrasse 3; Realschule; Turnhalle

Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Programm, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, Rückenbeschwerden vorzubeugen - einfach rundum fit für den Alltag zu bleiben. Durch ein intensives Ganzkörpertraining, mit Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik (Hantel, Theraband, Gewichte) wird die eigene Fitness gesteigert, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining, von Dehnung bis Entspannung - all dies stärkt Ihre Gesundheit und erweitert Ihre Ressourcen für den Alltag.
Material:
eine Gymnastikmatte und Turnschuhe mit heller Sohle Wir empfehlen wegen des regelmässigen Lüftens Sportkleidung im Zwiebellook, ausserdem ein Handtuch, ein Getränk und ein Kissen.
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Kursinformationen

Kursnummer

X3433-082

Datum

Mi 16.08.2023 - 29.11.2023

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

16.08.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

23.08.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

30.08.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

06.09.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

13.09.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

20.09.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

27.09.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

18.10.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

25.10.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

08.11.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

15.11.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

22.11.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

29.11.2023 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

39,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

39.60 €

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Artikelnummer: X3433-082