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Cool vom Stuhl – Schwitzen im Sitzen
Seniorensportkurs

Referent:in

Ulrike Albers-Riegel

Kursort

Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16

Die fröhliche Sitzgymnastik bietet Senior:innen Spaß an Bewegung zur Gesunderhaltung und Stärkung des Körpers. Für alle, die nicht oder nicht mehr so lange gehen und stehen können, ist die Stuhlgymnastik eine besonders geeignete Form, aktiv zu bleiben. Lebensqualität und Lebensfreude sind keine Frage des Alters. Ein trainiertes Herz- Kreislauf-System und eine gute Bewegungsfähigkeit sind maßgeblich daran beteiligt. Auch im Sitzen lassen sich mit Spaß und Freude das Herz- Kreislauf-System und die Muskulatur trainieren und aufbauen. Lassen Sie uns gemeinsam schwitzen im Sitzen bei einfachen Übungen ganz cool vom Stuhl. Der Zugang zum Pfarrheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich. Bitte sprechen Sie vor der Teilnahme mit Ihrem Arzt, ob Einschränkungen bestehen. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Außenstelle der Familienbildungsstätte Kleve.
Material:
Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-031

Datum

Di 13.01.2026 - 24.02.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Cool vom Stuhl - Schwitzen im Sitzen

13.01.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

20.01.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

27.01.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

03.02.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

10.02.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

17.02.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

24.02.2026 09:30 - 10:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Ulrike Albers-Riegel

24,50€

Cool vom Stuhl – Schwitzen im Sitzen

24.50 €

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12 vorrätig

Artikelnummer: A3433-031 Kategorie:
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