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FBS Kleve

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Sanne Franz

Kursort

Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Ausserdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab. Das Training kommt ohne Bodenübungen aus.
Material:
Turnschuhe mit heller Sohle
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Kursinformationen

Kursnummer

X3433-142

Datum

Mo 07.08.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

07.08.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

14.08.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

21.08.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

28.08.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

04.09.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

11.09.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

18.09.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

25.09.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

16.10.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

23.10.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

30.10.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

06.11.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

13.11.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

20.11.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

27.11.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

04.12.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

11.12.2023 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

52,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

52.80 €

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Artikelnummer: X3433-142