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Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Mary Schwers

Kursort

Kleve-Griethausen, Martinstraße 1

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, evtl. Matte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-155

Datum

Do 03.09.2026 - 17.12.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

03.09.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

10.09.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

17.09.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

24.09.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

01.10.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

08.10.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

15.10.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

05.11.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

12.11.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

19.11.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

26.11.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

03.12.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

10.12.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

17.12.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

49,00€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

49.00 €

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Artikelnummer: A3433-155 Kategorie:
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