FBS Kleve

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Katja van Kempen

Kursort

Kleve-Kellen; Lindenstrasse 3; Realschule; Turnhalle

Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Programm, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, Rückenbeschwerden vorzubeugen - einfach rundum fit für den Alltag zu bleiben. Durch ein intensives Ganzkörpertraining, mit Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik (Hantel, Theraband, Gewichte), wird die eigene Fitness gesteigert, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining, von Dehnung bis Entspannung - all dies stärkt Ihre Gesundheit und erweitert Ihre Ressourcen für den Alltag.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, evtl. Matte, Handtuch, Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-072

Datum

Mi 04.09.2024 - 27.11.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

04.09.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

11.09.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

18.09.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

25.09.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

02.10.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

09.10.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

30.10.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

06.11.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

13.11.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

20.11.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

27.11.2024 18:00 - 18:45, Katja van Kempen, Turnhalle

36,30€

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

36.30 

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Artikelnummer: Y3433-072
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