FBS Kleve

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Katja van Kempen

Kursort

Kleve-Kellen; Lindenstrasse 3; Realschule; Turnhalle

Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Programm, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, Rückenbeschwerden vorzubeugen - einfach rundum fit für den Alltag zu bleiben. Durch ein intensives Ganzkörpertraining, mit Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik (Hantel, Theraband, Gewichte), wird die eigene Fitness gesteigert, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining, von Dehnung bis Entspannung - all dies stärkt Ihre Gesundheit und erweitert Ihre Ressourcen für den Alltag.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, evtl. Matte, Handtuch, Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-070

Datum

Mi 17.01.2024 - 13.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

17.01.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

24.01.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

31.01.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

07.02.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

14.02.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

21.02.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

28.02.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

06.03.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

13.03.2024 18:00 - 18:45 Katja van Kempen in der Turnhalle Realschule 2-Turnhalle Realschule 2, Turnhalle

29,70€

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

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Artikelnummer: Y3433-070