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FBS Kleve

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Mary Schwers

Kursort

Bedburg-Hau-Hasselt; Friedenspfad 9; Turnhalle

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Ausserdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Aussenstelle der Familienbildungsstätte Kleve
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, evtl. Matte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-143

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

08.01.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

15.01.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

22.01.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

29.01.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

05.02.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

19.02.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

26.02.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

04.03.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

11.03.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

18.03.2024 20:00 - 20:45 Mary Schwers in der Turnhalle-Turnhalle, Turnhalle

33,00€

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

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Artikelnummer: Y3433-143