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FBS Kleve

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Sanne Franz

Kursort

Bedburg-Hau; Honigsberg 32; Grundschule St. Markus; Turnhalle

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Ausserdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab. Das Training kommt ohne Bodenübungen aus. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Aussenstelle der Familienbildungsstätte Kleve
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-136

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

08.01.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

15.01.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

22.01.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

29.01.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

05.02.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

19.02.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

26.02.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

04.03.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

11.03.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

18.03.2024 18:00 - 18:45 Sanne Franz in der Grundschule St. Markus-Grundschule St. Markus, Turnhalle: Bedburg-Hau; Turhalle St. Markus

33,00€

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

33.00 €

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15 vorrätig

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Artikelnummer: Y3433-136