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Aktiv sein – gesund und vital bleiben

Referent:in

Gabriele Klein

Kursort

Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a

Vitalität und Beweglichkeit, das wünscht sich jede Frau. Unsere Übungsprogramme sind darauf ausgerichtet, Bewegungen so zu kombinieren, dass ein Gleichgewicht ent- oder besteht zwischen Belastung und Erholung, Anspannung und Entspannung sowie Ruhe und Anstrengung, ohne sich dabei zu überfordern. Das nötige Hintergrundwissen schafft die Motivation, bestimmte Übungen mit in den Alltag zu übernehmen. Wir machen wirbelsäulenschonende Gymnastik, Herz- und Kreislauftraining, Muskelaufbautraining mit und ohne Theraband, Einsatz von Kleingeräten, Problemzonengymnastik für Bauch, Beine und Po, Entspannungseinheiten - ein Rundumprogramm für Ihre Fitness und für Ihr Wohlbefinden. Werden Sie aktiv!
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-107

Datum

Di 13.01.2026 - 10.03.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv sein - gesund und vital bleiben

13.01.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

20.01.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

27.01.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

03.02.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

10.02.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

24.02.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

03.03.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

10.03.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Reichswalde, Mönnekenwald 1a, Grundschule-Turnhalle,
Dozent:in Gabriele Klein

37,60€

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Artikelnummer: A3433-107 Kategorie:
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