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FBS Kleve

Yoga am Morgen

Referent:in

Stefanie Dennstedt

Kursort

Forum Kleve EG - Raum 4

Inspiriert vom ruhigen Yin-Yoga Stil wollen wir durch Körperstellungen, Atmung, sowie Konzentration und Meditation, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dazu mobilisieren und kräftigen wir den Körper mit angenehmen Dehnungen und Drehungen sowie ruhigen dynamischen Bewegungen. In 90 Minuten sanftem Yoga gestalten wir einen Ausgleich aus Anspannung und Entspannung, um die Energiereserven aufzufüllen. Dabei werden vor allem die Übungen im Sitzen und Liegen länger gehalten, um noch mehr Ruhe zu finden und den Blick nach Innen zu richten. Regelmäßig Yoga zu üben hilft zu entspannen, gibt mehr Energie für die alltäglichen Herausforderungen, stärkt die Muskulatur und das Immunsystem. Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse und deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren. Das Angebot kann das Wohlbefinden steigern, Beweglichkeit fördern sowie Rückenprobleme und Haltungsprobleme verhindern. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-034

Datum

Mi 14.05.2025 - 02.07.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga am Morgen

14.05.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

21.05.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

28.05.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

04.06.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

11.06.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

18.06.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

25.06.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

02.07.2025 10:45 - 12:15, Ort: Forum Kleve EG - Raum 4
Dozent:in Stefanie Dennstedt

56,00€

Yoga am Morgen

56.00 €

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Artikelnummer: Z3432-034 Kategorie:
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