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FBS Kleve

Yin Yoga

Referent:in

Lena Kirschberger

Kursort

Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum

Ruhiges, sanftes Yoga harmonisiert den Chi-Fluss (Lebensenergie) und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem kann sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt auswirken. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, was als regenerative Kraft auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3432-006

Datum

Mo 28.10.2024 - 25.11.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga

28.10.2024 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

04.11.2024 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

11.11.2024 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

18.11.2024 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

25.11.2024 17:15 - 18:45, Ort: Familienbildungsstätte Kleve EK 2/Gymnastikraum
Dozent:in Lena Kirschberger

33,00€

Yin Yoga

33.00 €

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Artikelnummer: Y3432-006
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