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Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Referent:in

Hannelore Ingenhaag

Kursort

Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-427

Datum

Do 03.09.2026 - 03.12.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

03.09.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

10.09.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

17.09.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

01.10.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

08.10.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

15.10.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

22.10.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

29.10.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.11.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

19.11.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

26.11.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

03.12.2026 18:45 - 19:45
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

56,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

56.40 €

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Artikelnummer: A3433-427 Kategorie:
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