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Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Mary Schwers

Kursort

Kleve-Griethausen, Martinstraße 1

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, evtl. Matte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-155

Datum

Do 05.11.2026 - 17.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

05.11.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

12.11.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

19.11.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

26.11.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

03.12.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

10.12.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

17.12.2026 18:30 - 19:15
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

24,50€

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

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15 vorrätig

Artikelnummer: A3433-155 Kategorie:
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