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Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

Referent:in

Hannelore Ingenhaag

Kursort

Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung verbessert. Der Kurs beinhaltet Coretraining (core = Kern, Mitte) und Stabilisationsübungen zur Kräftigung der Körpermitte und der Rumpfmuskulatur. Es kommen Kleingeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Brasils und labile Standunterlagen wie gerollte Matten und Aerosteps zum Einsatz. Das Stabilisieren von Gelenken und Muskeln beugt Rückenbeschwerden vor.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-424

Datum

Do 03.09.2026 - 10.12.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Starker Rücken - funktionelles Ganzkörpertraining

03.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

10.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

17.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

24.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

01.10.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

08.10.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

15.10.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

29.10.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

12.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

19.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

26.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

03.12.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

10.12.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Hannelore Ingenhaag

61,10€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Starker Rücken – funktionelles Ganzkörpertraining

61.10 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-424 Kategorie:
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